Ellazulás, relaxáció: miben segít az autogén tréning?
Ellazulás, relaxáció: miben segít az autogén tréning?

Az autogén tréning egy ellazulásra épülő pszichológiai technika. Stresszcsökkentő, alvássegítő hatású, célja a test átkapcsolása nyugalmi állapotába.

Friss topikok

Archívum

süti beállítások módosítása